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Categorias Almanaque Ferro

Ferro

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Descrição

O Ferro Mineral


  O Ferro é um mineral que entra na composição da hemoglobina, o componente dos glóbulos vermelhos que transporta e distribui o oxigénio a todo o corpo. Também se encontra na mioglobina que fornece oxigénio aos músculos e ainda em determinados enzimas e compostos do sistema imunitário.
 
É, portanto, um mineral que quando existe no organismo em doses normais, contribui para que o sistema imunitário funcione perfeitamente.

Receituário Médico
   É sob a forma de sais que o médico receita ao paciente este mineral. Normalmente é sob a forma de sulfato de ferro, fumarato de ferro ou gluconato de ferro.

Deficiência de Ferro no Organismo
  Embora esteja presente em muitos alimentos, a sua deficiência pode levar à Anemia Ferropriva, cujos sintomas são: fadiga, palidez, falta de ar, palpitações e fraqueza.
  Deficiência desse mineral também torna o corpo mais vulnerável a infeções e à diminuição da capacidade de concentração.

Excesso de Ferro no Organismo
  As pessoas que sofrem de Hematomacrose (predisposição para a absorção excessiva de ferro da alimentação) devem ter muito cuidado com a manutenção das quantidades desse mineral no seu organismo; essa grande absorção de ferro acumula-se principalmente no fígado, pâncreas e coração, podendo levar ao óbito por cirrose, hepatocarcinoma, insuficiência cardíaca ou diabetes.
  Se houver embalagens de suplementos de Ferro em casa, deve-se ter muito cuidado em mantê-las longe do alcance das crianças porque podem ser fatais se ingeridas pelas próprias.
  A Vitamina C (Ácido Ascórbico) promove a absorção de ferro pelo organismo

Alimentos Ricos em Ferro
  Carnes vermelhas, fígado, amêijoas, mexilhões, ostras, feijões, favas, grão-de-bico, ervilhas, alperces, amêndoas, salsa e passas.

      

Mais Saúde e Bem-Estar: clique aqui.

portugalsemfim.com com o mineral Ferro, hematomacrose, fumarato de ferro, sulfato de ferro e gluconato de ferro

  MINERAIS
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Detalhes

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Região :  .
País  Portugal


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Chá a origem
  O início do consumo de chá vai emanando do bule das lendas, ou seja, está envolta no mistério que elas nos transmitem.
  Segundo a lenda mais antiga, foi há quase cinco mil anos que uma folha de uma planta de chá silvestre, na China, terá caído numa taça de água fervida que tinha sido preparada para um imperador de nome Cheng Nung. A partir desse acontecimento a bebida popularizou-se.
  Os portugueses introduziram a bebida na Europa, no século XVI, depois de se terem dado à aventura planetária do descobrimento de uma rota marítima que ligasse o velho continente com a Índia, a China e o Japão. O primeiro português a chegar à China terá sido Jorge Álvares, em 1513.
 

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