www.portugalsemfim.com

valadacartaxo.jpg
You are here:
  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
Categorias Almanaque Ferro

Ferro

Visitas: 1395
: 0
Descrição

O Ferro Mineral


  O Ferro é um mineral que entra na composição da hemoglobina, o componente dos glóbulos vermelhos que transporta e distribui o oxigénio a todo o corpo. Também se encontra na mioglobina que fornece oxigénio aos músculos e ainda em determinados enzimas e compostos do sistema imunitário.
 
É, portanto, um mineral que quando existe no organismo em doses normais, contribui para que o sistema imunitário funcione perfeitamente.

Receituário Médico
   É sob a forma de sais que o médico receita ao paciente este mineral. Normalmente é sob a forma de sulfato de ferro, fumarato de ferro ou gluconato de ferro.

Deficiência de Ferro no Organismo
  Embora esteja presente em muitos alimentos, a sua deficiência pode levar à Anemia Ferropriva, cujos sintomas são: fadiga, palidez, falta de ar, palpitações e fraqueza.
  Deficiência desse mineral também torna o corpo mais vulnerável a infeções e à diminuição da capacidade de concentração.

Excesso de Ferro no Organismo
  As pessoas que sofrem de Hematomacrose (predisposição para a absorção excessiva de ferro da alimentação) devem ter muito cuidado com a manutenção das quantidades desse mineral no seu organismo; essa grande absorção de ferro acumula-se principalmente no fígado, pâncreas e coração, podendo levar ao óbito por cirrose, hepatocarcinoma, insuficiência cardíaca ou diabetes.
  Se houver embalagens de suplementos de Ferro em casa, deve-se ter muito cuidado em mantê-las longe do alcance das crianças porque podem ser fatais se ingeridas pelas próprias.
  A Vitamina C (Ácido Ascórbico) promove a absorção de ferro pelo organismo

Alimentos Ricos em Ferro
  Carnes vermelhas, fígado, amêijoas, mexilhões, ostras, feijões, favas, grão-de-bico, ervilhas, alperces, amêndoas, salsa e passas.

      

Mais Saúde e Bem-Estar: clique aqui.

portugalsemfim.com com o mineral Ferro, hematomacrose, fumarato de ferro, sulfato de ferro e gluconato de ferro

  MINERAIS
Localidade  .
 
 
 


Detalhes

  .
Região :  .
País  Portugal


Serviços

Não disponivel
 

Nova Vision

História de Portugal

Portugalidade

Fotografias

Pistáchios

  A árvore Pistacia vera, nativa do sudoeste asiático, varia entre 5 a 7 metros de altura e pode viver até mais de 300 anos. Produz o fruto com a forma ovóide chamado pistáchio.
  Países como o Irão, a Síria e Israel, Austrália, Estados Unidos, Turquia e China são produtores de pistáchio.

   São ricos em Tiamina (vitamina B1), Riboflavina (vitamina B2), Niacina (vitamina B3), Vitamina A, Vitamina E, Arginina (importante na divisão celular e na cicatrização de feridas), Fósforo, Magnésio, Potássio, Ferro, Zinco, Cálcio e Selénio.
  Os pistáchios ainda possuem óleo, hidratos de carbono, fibras e antioxidantes como Luteína e beta-caroteno

  Os pistáchios são frequentemente consumidos crus ou torrados e salgados, tal como são os amendoins.
  Também são utilizados no fabrico de gelados, bolos e pudins e na produção de fragâncias.

 

Saúde & Bem Estar

Pistachios Pistachios
.
Visitas 2323
Tonic Gym Health Club Tonic Gym Health Club
Nazaré
Visitas 4239
Ferro Ferro
.
Visitas 1395
Brócolos Brócolos
.
Visitas 595
Academia SK Ginásio Academia SK Ginásio
Cartaxo
Visitas 8872
Fava Fava
.
Visitas 603
Alho Alho
.
Visitas 1530
Ácido Fólico Ácido Fólico
.
Visitas 1021
Gabinete de Estética Gabinete de Estética
Cartaxo
Visitas 5039
Courgettes Zucchinis Courgettes Zucchinis
.
Visitas 1464
Pêssegos Pêssegos
.
Visitas 918
Alecrim Alecrim
Portugal
Visitas 1909
Korpusbeauty Korpusbeauty
Nazaré
Visitas 2133
LR 4YOU LR 4YOU
Nazaré
Visitas 280
Vitamina C Vitamina C
.
Visitas 1074
Tâmaras Tâmaras
.
Visitas 1237
Farmácia Pereira Farmácia Pereira
Cartaxo
Visitas 3047
Ginásio Fisicoloucura Ginásio Fisicoloucura
Marinha Grande
Visitas 4138
Cerejas Cerejas
.
Visitas 1304
Policlínica Dom Nuno Policlínica Dom Nuno
Batalha
Visitas 6282
Clínica do Sítio Clínica do Sítio
Nazaré
Visitas 6111
Centro Naturista da Nazaré Centro Naturista da Nazar...
Nazaré
Visitas 2443
Farmácia Ascenso Farmácia Ascenso
Nazaré
Visitas 2537
Abóbora Abóbora
.
Visitas 834
Lista de títulos - Almanaque Lista de títulos - Almana...
.
Visitas 1173